陕西男子4个月减重60斤 100小时跑完480公里关中环线

据三秦都市报报道，国庆前夕，一位40岁的陕西跑者程延春用100个小时跑完480公里的关中环线，他表示希望用这种方式挑战自我，以自身行动号召更多的人参与到运动健身的行列。

与很多跑步的人一样，程延春开始跑步的目的也是为了减肥。他用了四个月将体重减轻了60斤，体重由190斤降到了125斤。这让他不仅有了更加健康的体魄，整个人也变得更加精神，自信。在谈到这次绕中环线480公里的计划，程延春谈到：“绕关中环线跑步一周的想法，早在他跑完西安的一、二、三环之后就有了，但因为种种原因始终没能成行。”

9月22日正好是他跑步两周年的纪念日，他要做一件非常有意义的事情，于是在4天后他站在了沣峪口关中环线的起点，开始了这个计划已久的挑战。

程延春的这次挑战是从9月26日上午10点出发，经过100个小时，奔跑了480公里，最终在9月30日下午3点返回了起点，完成了自我挑战。

开跑时，程延春只带了少量衣物和水，一个手电筒，两个充电宝，一个抽绳包。在跑步过程中，程延春遇到了一些阻碍，比如抽绳包太紧勒得背疼，在整个挑战过程中不好买补给，另外时不时会有一些野狗跑出扰乱他的跑步节奏。

不过这项挑战开始没多久，很多问询而来的跑友组团给他做补给，给他加油，还有跑友开着补给车默默地为他护航。这些也是程延春能够完成480公里挑战的动力。

每天程延春都会从黎明跑到黑夜，只睡1-2个小时，他记不得自己的爬了多少坡，过了多少村庄。当他30日抵达终点时，程延春的裤子已经结满了盐霜。

虽然过程艰苦，但是程延春得到了很多的收获。他认为跑步改变了他的人生，在跑步之前他根本没有想到能够和跑步联系到一起。两年前他还是一个大胖子，多走一公里都会觉得累，而现在他做了当年不敢想的事情，跑步让他明白了不去拼一下怎么知道自己不可以。他也希望通过自己的行动号召更多人参与到跑步中，收获健康，发现不一样的自己。