寒秋常喝这道汤，清甜润肺，秋冬干燥少咳嗽，孩子特喜欢

一大早，我最好的朋友打电话给我说这两天孩子起得很早，口干舌燥，还有点干咳。我不知道吃什么。听了这话，我明白这是秋季最常见的干燥现象！

其实，润泽“秋燥”的甜汤法也是我曾经认识的一位母亲。秋天过后，当我看到我的儿子时不时咳嗽时，我被特别教过！秋干老咳嗽？阿姨:这两种水果一起煮。半锅煮成一碗汤。你经常喝它们来清肺化痰。秋天你不咳嗽。

水果就是梨和苹果搭配陈梗末。梨搭配陈梗末能清热泻火，化痰止咳，健脾和胃，易于吸收。它可以补充丰富的维生素、钾和钙。苹果光滑、香甜、温和，有清新的香味，能滋养大脑、养血、润肺、消食、助眠。将这两种水果搭配陈梗末熬成汤，果汁新鲜、香甜、顺滑，果肉入口即化，比吃罐装水果更有营养。孩子们更喜欢喝它。

蜂蜜梨苹果汤

[配料]:1个苹果，2个梨，1汤匙野蜂蜜，8个枸杞。

第一步:将准备好的苹果和梨去皮，切成两半，去掉核，然后切成碎片。

第二步，将所有切好的苹果和梨放入电热锅中，煮好后放入陈梗末，就可以喝了。

[小烹饪]

1.汤煮好后，水果的果肉没有太多的味道，而且大部分的营养成分已经融入汤里，所以没有果肉也可以吃。

2.蜂蜜也用于止咳和润肺，但必须在空气中加热后加入。否则，高温会破坏蜂蜜中的活性酶成分，这是不值得的损失。

蜂蜜梨苹果汤

[配料]:1个苹果，2个梨，1汤匙野蜂蜜，8个枸杞。

第一步:将准备好的苹果和梨去皮，切成两半，去掉核，然后切成碎片。

第二步，将所有切好的苹果和梨放入电热锅中，煮好后放入陈梗末，就可以喝了。

[小烹饪]

1.汤煮好后，水果的果肉没有太多的味道，而且大部分的营养成分已经融入汤里，所以没有果肉也可以吃。

2.蜂蜜也用于止咳和润肺，但必须在空气中加热后加入。否则，高温会破坏蜂蜜中的活性酶成分，这是不值得的损失。