无油无糖低卡，好吃到炸的紫薯南瓜糯米糍

今天给大家推荐一道巨好吃的紫薯南瓜糯米糍，无油无糖，低脂低卡，上锅蒸一下就可以，超级方便，喜欢的赶紧试试吧～

食材

紫薯，南瓜，牛奶，糯米粉

1??首先把紫薯南瓜去皮切片，上锅蒸熟，把南瓜用叉子压成泥，少量多次加入糯米粉，揉成不粘手的面团。

2??紫薯用叉子压成泥，少量多次加入牛奶，搓成20g的小球。南瓜面团分成30g的小球

3??南瓜球压扁，包入紫薯球，放在盘子里，水开上锅蒸10分钟即可

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