血糖高能喝蜂蜜水吗

血糖高能喝蜂蜜水吗?有糖尿病的人能吃蜂蜜吗?

对于血糖高的人来说平时在饮食上有很多的禁忌，几乎是谈糖色变。蜂蜜虽然是一种营养丰富的食品，但它也是含有葡萄糖和果糖这种单糖的，那么血糖高可以喝蜂蜜水吗?

很多人认为血糖高的人是不可以食用任何含糖的食物的，其实这样并不准确。血糖高并不代表不能吃含糖的食物，在日常生活中还是需要适量的补充糖类的。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它们属于单糖，可以直接被人体吸收，尤其是果糖，它不刺激胰岛素的增长，吸收比较缓慢，食用后对血糖的影响不大。含有的其他营养物质，还能滋补身体，调节身体各器官的功能，对于降低血糖有一定的辅助作用。

因此对于血糖高的人来说是可以适当的食用果糖含量高的蜜种的，比如水白蜜和桉树蜜。但是因为每个人的情况都不太一样，大家在食用蜂蜜前，建议最好还是应该咨询一下医生，根据自己的实际情况再做决定比较好。

若是自身情况不允许食用蜂蜜的话大家也不必低落，蜂王浆也是个不错的选择。它具有双向调节血糖的作用，含有的类似于胰岛素的物质可以通过对人体糖代谢的调节，让你的血糖逐渐恢复到正常水平。其含有的营养物质还能滋养身体，增强身体素质，对于高血糖引起的高血脂也有不错的辅助效果。