不加糖和油，低脂低卡必备小零食鸡胸肉干

今天教大家做一款不加糖和油，绝对低脂低卡又好吃的烤鸡胸肉干

饿了来一块，减肥增肌，还能解馋，快来试一试吧。

材料：鸡胸肉1块、生抽1勺、柠檬汁几滴或者料酒1勺、黑胡椒少许、蒜末少许、盐一点点

教程：

1、鸡胸肉切薄片，加入生抽、柠檬汁、黑胡椒碎、蒜末、盐搅拌均匀腌制10分钟

2、烤盘垫锡纸，将鸡胸肉平铺在烤盘里

3、烤箱160度预热5分钟，放入烤箱中层烤15分钟翻面再烤15分钟即可

小贴士：烤箱温度和时间可根据自己切的鸡胸肉厚薄增减。

敲重点

如果是给狗狗做狗粮，那就什么佐料都不要放，直接烤就好啦。