经常不吃早餐？加重肠胃负担还容易胖

不吃早餐【经常不吃早餐？,加重肠胃负担还容易胖】经常不吃早餐会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，减弱消化系统的功能。为了节约时间，很多人会狼吞虎咽地吃完早餐，这样会加重肠胃负担，容易导致消化不良。早上不吃早餐，到吃午餐时饥肠辘辘，饥不择食容易不知不觉饮食过量，导致肥胖风险增加。（via人民网-人民健康网）

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