经常不吃早餐?加重肠胃负担还容易胖

不吃早餐【经常不吃早餐?,加重肠胃负担还容易胖】经常不吃早餐会影响胃酸的分泌、胆汁的排出,减弱消化系统的功能。为了节约时间,很多人会狼吞虎咽地吃完早餐,这样会加重肠胃负担,容易导致消化不良。早上不吃早餐,到吃午餐时饥肠辘辘,饥不择食容易不知不觉饮食过量,导致肥胖风险增加。(via人民网-人民健康网)

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