蜂蜜和水果能不能一起吃

蜂蜜和水果能不能一起吃?蜂蜜和水果怎么做好吃?

蜂蜜是一种绿色的食品，不仅美味可口还营养丰富。而且蜂蜜作为比较温和的食品，它还是非常棒的搭配对象，可以和很多食品碰撞出不一样的火花，带给你多重惊喜。那么蜂蜜和水果可以一起吃吗?

水果的种类虽然有很多，但都是健康的食品。它们在营养成分上和蜂蜜并没有冲突的地方，因此是可以一起搭配食用了。搭配食用还能使营养丰富，更有利于给身体补充所需营养。

只不过那些味道相差甚远的水果，还是建议不要一起食用的好，毕竟口感上的差异比较大。比如榴莲，榴莲也是一种营养丰富的水果，只不过它的味道比较独特，要想保留榴莲清香的朋友，最好还是和蜂蜜分开食用。

喜欢吃水果沙拉的朋友，还可以将蜂蜜代替沙拉酱，然后选取自己喜欢的水果做沙拉吃。蜂蜜的选择上可以选取水白蜜，水白蜜的口感鲜洁且气味幽雅，与水果搭配不会抢了其风头，还能与其味道相辅相成。并且营养物质还比较丰富，可以说是非常完美的拍档了。

但是现在蜂蜜市场确实比较混乱，大家在蜂蜜的选择上还是要从多方面综合考虑。可以多听取蜜友的建议，吸收蜜友朋友的经验和教训，最好选择那些经过科学检测合格的优质高活性成熟蜜。