长期吃辣对身体好吗？

来源： 华龙网-新重庆客户端

日常生活中很多人喜欢吃辣椒，甚至无辣不欢，长期吃辣会对身体有什么影响呢？

让人食欲旺盛

辣椒会刺激味蕾，让人食欲大增，尤其是在人食欲不振的时候，吃一些辣辣的食物，有利于开胃。另外，辣椒还能刺激胃液分泌，对于改善消化不良是很有效果的。

去除体内湿气

为什么南方人爱吃辣椒？因为他们所处的地区常年潮湿，吃辣椒是为了排出体内的湿气，如果体内湿气过重，对身体健康将会是一个非常大的威胁。

促进血液循环

吃下辣椒之后，人的身体或多或少都会发汗，这是因为，辣椒有发汗祛痰的效果。另外，辣椒也可以促进血液循环，加速新陈代谢，减肥的人多吃些辣椒，能够让减肥效果事半功倍。

长期吃辣椒对于身体有哪些不好的影响？

长痘

如果长期吃辣椒，会导致脸上长满痘痘，影响颜值。其实，脸上长痘痘也并不全是辣椒的错，那是因为身体本身存在毒素，在吃下辣椒之后加速了血液循环，让毒素发作出来了而已。

刺激胃

吃下过辣的辣椒，很多人会感到胃部不舒服，这是因为辣椒对胃部黏膜产生了刺激，导致肠胃受到伤害。有些人无法接受过辣的火锅，吃辣以后就容易出现上吐下泻的情况。

上火

长期吃辣椒难免会出现上火的情况，这种上火轻则冒痘，重则出现眼睛红肿、尿黄、牙痛、喉咙痛等一系列不适的症状。

对于喜爱辣椒人来说，辣椒是非常美味的，但长期吃辣椒对身体影响也很大，有优点也有缺点，为了身体健康，建议大家吃辣还是适可而止。

（华龙网综合，图片来源于东方IC）