经期喝红糖水真的有用吗？饮用过多易致月经失调

红糖水，顾名思义就是红糖泡出的水， 红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上的成分为蔗糖，另外还有少量的维生素和微量元素，也就是说红糖的本质其实就是糖，和白糖、冰糖本质其实是一样的，之所以各种糖之间的颜色和形态不同，原因在于最后精制与脱色的程度不同。

喝红糖水最主要是是经过消化道的吸收，而红糖的本质是糖，吸收过多的糖就会导致血糖升高，如果血糖升高了会刺激一个叫胰腺的器官分泌胰岛素降血糖，过多的胰岛素能促进卵巢产生过多的雄激素，雄激素能对雌激素产生拮抗作用，比如能缓解子宫内膜的生长和增殖，从而减轻盆腔充血，缓解经期痛经等症状。

但过多的雄激素可能会引发高雄激素症，会导致女性月经失调，甚至闭经等风险。长期喝红糖水还可能导致血糖长期维持高血糖状态，增加患糖尿病的风险。