疫情期间的饮食建议 每日摄入高蛋白类食物

每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量，不吃野生动物。

每天吃新鲜蔬菜和水果，在平时的基础上加量。

适量多饮水，每天不少于1500ml。即便终日腹中满满，也要督促孩子多饮水，保证饮水量充足。