做好这三点，帮你轻松清血管、防血栓、远离脑卒中

对于血栓相信大家都不陌生，这是常见的一个身体问题，这个问题会对大家的身体造成较大的伤害，所以大家在平时的时候最好预防它。那么日常如何预防这个问题呢？下面就一起来看看吧。

如何预防血栓的形成？

生活中要坚持运动

运动对人体有很多的好处，可以预防它的形成。这是因为坚持运动的话，那么在运动时就能够促进身体的血液循环以及新陈代谢，能够将血液与身体里面的一些垃圾及时的排出体外，这样就能够起到预防它的作用。不过要注意的是，在运动的时候最好要长期坚持，这样才会有明显的效果。

每天晚上睡觉前喝一杯水

水是生命之源，人体血液大部分是由水组成的，所以经常喝水的话，对血液有好处，还能够预防这个问题的形成。这主要是因为经常喝水的话，能够稀释血管中血液的浓度，并且还可以促进血液循环，这样就能够很好的预防这个问题。

还要控制体重

现在随着生活条件的变好，有许多人都变胖了，这样的话对身体健康不利，还容易形成这个问题。这是因为如果大家体重过高的话，那么体内的脂肪就会很多，这样很可能会使得血液变得粘稠，从而出现血液循环不通畅的情况，这种情况严重的话会形成这个问题。所以如果大家想要预防这个问题的话，那么就要控制好自己的体重。

血栓的表现有哪些？

可能出现单侧流口水的情况

其实睡觉流口水在生活中非常的常见，有许多原因会导致这种情况的发生，所以许多人都不太重视这种情况。不过如果大家出现单侧流口水的情况，那么就要小心这个问题，因为这个问题在形成后，很容易导致口腔和吞咽肌肉出现问题，从而出现单侧流口水的情况。

可能出现胸闷胸痛的情况

胸闷胸痛这种情况也很常见，造成这种情况的原因有许多，而它就是其中的一个。如果这个问题出现在肺部的话，那么就会影响到肺部的功能，使肺部出现缺血的情况，这样的话，就很容易出现这种情况。所以如果大家经常出现胸闷胸痛的话，就要小心它了。

可能会出现四肢麻木的情况

四肢麻木也是一种常见的现象，如果大家四肢长时间的受到压迫，那么就会出现这种情况，这种情况不久后就会恢复正常。不过如果大家经常出现这种情况的话，那么很可能是它造成的，因为它很可能会造成四肢供血不足，出现缺血的情况，从而导致出现四肢麻木的情况。

总的来说，血栓是一种比较严重的身体问题，如果大家的身体出现了上面几个表现，那么就说明你有这个问题了。这个问题非常的严重，所以大家在生活中要注意预防，可以试试上面的几个方法，能够很好的帮助大家保养血管，预防血栓的形成。