喝咖啡有利于减肥吗？

喝咖啡是有利于减肥的，但喝的一定是不加糖、不加奶、热的黑咖啡，并且最好选择在餐后或者运动前喝。

咖啡中的咖啡因可以帮助消化，加速脂肪分解，但同时也要依靠肌肉的运动，才能更好地将多余的脂肪酸变成热能消耗掉。

如果没有配合运动，多余的脂肪酸也可能会顺着血液重新流回，重新堆积起脂肪。所以想要真正发挥减肥功效，喝完咖啡后别忘了运动，但大家也不要为了减肥而过量的饮用咖啡。