健身,到底是为了什么?坚持健身后,个人的改变有多大?

坚持健身,到底是为了什么?

健身的目标有很多,不同人的健身目的都是不同的。

有的人是为了让自己瘦下来,拥有纤瘦的好身材,

有的人为了保持健康的身体素质,提高自身抵抗力,预防衰老的来袭,

有的人是为了提高肌肉维度,练出曲线身材。

总而言之,健身的最终目的,

是为了遇见一个更优秀的自己,拥有更好的人生。

健身的人,经过汗水的洗礼,

细胞的新陈代谢速度会加快,身体状态会强于一般人,

你的精神状态也会跟别人不一样,你的精神充沛,身体更加有活力。

有人说,健身是最好的护肤品,廉价且没有副作用。

健身的人,颜值会逆生长,

岁月见证奇迹,让你拥有逆龄颜值。

健身的过程中,身体毒素、垃圾都会及时排出,

皮肤会保持紧致、有弹性,让你保持住容颜状态,抵抗岁月的痕迹。

任何的护肤美容品,都没有健身的汗水,更能保养皮肤。

因此,长期长期健身的人,仿佛吃了防腐剂。

当别人年老色衰,皮肤松弛,而你却看起来显嫩20岁,

二者照片以对比,后者是一种多大的自信?

健身,不是别人逼你去的,而是你自己的主动选择。

健身需要你摆脱懒惰,保持足够的自律,

督促自己动起来,你才会逐渐变得更加优秀!

健身就像一条独木桥,只有少数人能坚持下来,走过去。

但是,走过来的人,却能遇见更好的自己,拥有更加出色的人生。

每天坚持健身1小时,每天让自己进步一点点,

健身多年后,你跟别人的差距就会大大拉开。

健身可以锻炼人的意志力跟耐力,

提高抗压力,保持对生活的热情,

练就更加乐观、豁达的人生态度。

坚持健身,让你改变熬夜、玩游戏、喝酒泡吧的坏习惯,

学会了健康饮食,戒掉垃圾食物,生活作息也越来越健康。

健身应该是一种享受,而不是一种负担!

当健身变成自己的兴趣跟爱好,成为生活的习惯,

如同吃饭一样普通,你就能十年如一日的坚持下去。

而坚持健身多年后,你的改变就会让人望尘莫及。

20年前,如果你用健康去换财富,

那么20年后,你会花更多钱去买健康。

这笔交易划算吗?每个人都有自己的答案!

若没有健康的身体,拥有再多的金钱跟权利,都是扯淡。

我们不得不承认,

健身与不健身,是两种完全不同的人生。

疾病与健康,肥胖与苗条,衰老与年轻,

这是健身与不健身带来的差异人生。

20年后你拥有什么样的身体,就会过什么样的人生?

那么,你选择健身后的出色人生,还是甘于平凡一生呢?

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