不良习惯改掉，白癜风就又退一步！

不良的生活习惯会对人们的身体健康产生很多不利的影响，白癜风这种皮肤病的发病诱因就包含着不良生活习惯。白癜风不是不可预防的，要重视对其的预防。因此在生活中要改掉一些不良的生活习惯，除了对皮肤好，往长远了说也是为自己的健康考虑。

1、不爱运动

皮肤承载着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的作用，皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞因为有一定的排泄功能。所以可以帮助人们排出体内的毒素，在出汗的时候往往会通过皮肤排毒的最好过程。时常参加一些户外运动对身体是有好处的，特别是有氧运动，不建议过量的激烈运动。

2、过度偏食

挑食和偏食都是会影响人体健康不良习惯，容易导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，为白斑的发生、发展提供了有利环境。在日常中的饮食一定要营养全面，饮食以清淡为主。

3、偏爱浓妆

日常生活中，我们很多女性朋友都喜欢化浓妆，这也可能会引起白癜风。化妆品的金属成分含量是非常多的，如果长时间接触这些化妆品，那么就不让皮肤得不到呼吸。卸妆不干净，化妆品当中的色素也会残留在皮肤表面，甚至会渗入皮肤，使得皮肤的代谢功能出现严重的问题。这会对脸部白癜风的治疗非常不利。

4、过度美白

现在的社会许多人都喜欢美白，当然这也是人之常情的事。但如果过分地美白就会伤害到皮肤，例如频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖、分化周期发生变动，细胞功能受损，引发白斑。

5、阳光暴晒多

如果人们总是在太阳底下暴晒，那么紫外线的照射也会使得黑色素的细胞功能出现亢进的现象，严重的话还有可能出现皮肤损伤以及脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，最终就会引发白癜风疾病的产生。

6、习惯性的“小动作”

有些人存在啃指甲，咬嘴唇的习惯，而这也是应该改掉的习惯，特别是儿童，家长平时一定要多督促。