白友们如何避免白癜风的二次复发？

临床研究表明，白癜风初恢复后易受外界各种因素影响，出现复发的情况，一但出现复发则会对患者的心情产生和身体产生不良的影响，那么， 大家要如何避免白癜风二次复发?

1、提高免疫力

临床研究表明，白癜风患者的发病人数中，很多人存在着免疫力低下的情况，这与我们日常缺乏锻炼有很大的关系，因此在白癜风恢复后我们还是要加强身体锻炼，多做些运动，例如慢跑、瑜伽、散步等等，从而进一步增强免疫力，抵抗白癜风的再次发生。

2、避免不良的饮食习惯

饮食对我们的身体的发挥着重要的作用，而在初次白癜风发病时，很多人是因为饮食不规律导致的微量元素缺乏引起的，而经过治疗后饮食的注意应该继续注意，如果恢复之前的不良饮食习惯，则很容易导致疾病的复发，所以应该积极的避免不良的饮食习惯。

3、合理的安排作息规律

生活不规律，经常熬夜，则会导致机体内分泌紊乱，免疫力下降则是很多白癜风患者就诊的原因，而在白癜风恢复后，如果患者们仍然按照之前的不良生活作息进行，则很容易造成白癜风的二次复发，为此，白癜风患者在患病后应该合理的安排作息规律，防止病情复发。

以上的内容为大家详细的讲解了白癜风恢复后如何做好抗复发的具体步骤，希望能够为大家带来帮助，白癜风是很容易复发的，所以，我们要在恢复后做好各类护理措施，饮食护理，规律作息，加强锻炼，做好预防。