想吃酸奶自己做, 卫生又健康, 味道酸甜可口

自己做酸奶，卫生又健康，味道酸甜可口，我家小妮一次喝两罐，一个小方法，不用早起也有酸奶喝，一起来吧。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。专家称它是“21世纪的食品”，是—种“功能独特的营养品”，能调节机体内微生物的平衡。

材料。

牛奶500克，乳酸菌1包，白糖50克，樱桃或者草莓来配都可以。

做法。

1，所有材料备用。

2，把牛奶倒入到酸奶机的容器中，加入乳酸菌。

3，再加入白糖，搅拌均匀。

4，盖上盖子大约10小时，小方法其实就是做酸奶的时间上把握好，晚上做，早起就可以吃了。

5，酸奶凝固后掀开盖子。

6，看凝固的酸奶，是不是很诱人。

7，可以分装到玻璃瓶中冷藏保存，随吃随取。。

峰儿话语。

1，一般晚上做上酸奶，早上基本就可以吃了，很方便。

2,牛奶一斤加一两白糖酸甜度正合适，口感很棒的。

做法。

1，所有材料备用。

2，把牛奶倒入到酸奶机的容器中，加入乳酸菌。

3，再加入白糖，搅拌均匀。

4，盖上盖子大约10小时，小方法其实就是做酸奶的时间上把握好，晚上做，早起就可以吃了。

5，酸奶凝固后掀开盖子。

6，看凝固的酸奶，是不是很诱人。

7，可以分装到玻璃瓶中冷藏保存，随吃随取。。

峰儿话语。

1，一般晚上做上酸奶，早上基本就可以吃了，很方便。

2,牛奶一斤加一两白糖酸甜度正合适，口感很棒的。