男人吃羊腰没啥用，4物对肾脏才最好，很多人老是搞错！

1、桑葚

很多人都是很喜欢桑葚的，也是一种很受欢迎的水果，没事大家都是可以经常吃的，桑葚的营养价值很丰富，能够养护自己的肾脏，如果肾脏不好平时要多吃。

2、牡蛎

牡蛎大家应该也都是非常熟悉的，没事经常吃牡蛎的话对于男人的肾脏也是有着非常大的帮助的，牡蛎的蛋白质含量非常高，还可以滋养男人的肾脏。

3、海参

海参是很多人都比较喜欢的一种食物，平时也都是可以经常吃一点的，海参有着很丰富的氨基酸，都是人体需要的，常吃可以养护自己的肾脏。

4、莓茶

莓茶是一种人工合成的植物茶，也有着非常好的养生作用，虽然莓茶的外边看起来总是让人觉得脏了，但是其实都是可以吃的，可以滋养男人的肾脏。