党参麦冬瘦肉汤,养胃又生津

指导专家

成永明:江门市名中医工作室主任,主任中医师,江门市名中医。

“粤人无汤不上席,无汤不成宴”,无论春夏秋冬都离不开各种功效的汤水。养生在四时,中医认为“春养肝,祛湿除困;夏养心,清热消暑;秋养肺,滋阴润燥;冬补肾,固本培元”。

广东汤和广东文化一样,渗透着我们中医膳食的文化,在岭南文化里体现的更为全面,它在防病、治病、养生中起到了很大的作用。

“时令靓汤”推荐

瘦肉 350g

党参 20g

生地 15g

麦冬 15g

红枣 4个

陈皮 10g

生姜 2片

功效:汤中党参性味甘平,有健脾益气生津的作用,《本草从新》说其“补中益气,和脾胃,除烦渴”,本品含有皂甙、微量生物碱、糖类、淀粉等。生地黄性味甘寒质润,有滋阴养血润燥的作用,《名医别录》说它能“补五脏,内伤不足,通血脉,益气力,利耳目”;本品含有地黄素、甘露醇、葡萄糖、维生素A类物质及矿物质等。麦冬性味甘寒,多汁,功能益胃生津、滋液润燥,《药品化义》谓“麦冬色白体濡,主润肺,润之清之,肺气得保。”《温病条辨》有以玄参、生地、麦冬合用称之称增液汤者,今以党参易玄参,更增其补虚之效。以上三味均属质润之品,配合猪瘦肉滋养润燥、红枣健脾益胃,合而为汤,有增液滋润、养胃生津之功。

做法

猪瘦肉洗净,切块;

党参、生地黄、麦冬、陈皮、生姜、红枣(去核)洗净;

把全部用料放入瓦煲内,加清水2500毫升;

大火沸腾后转小火煲1小时,食用时加盐调味即可。

本文专家简介

成永明,江门市五邑中医院名中医工作室主任,主任中医师,主治体虚易感冒、经常发热、咽喉发炎、鼻炎流鼻涕、贫血、消化吸收不良、多动症、腹痛、遗尿、失眠头痛、颈椎病、肩周炎、骨质增生、腰腿足痛等奇难杂症。

【来源:江门市五邑中医院】

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