一个食疗小方，专克百病之源——气郁血瘀

小穴位里装着大健康，古老的经络学说就是我们随身的医药箱。穴位密码，带您穿越古今，探寻穴位的奥秘！

✦百病之源——气郁血瘀 ✦

血瘀是百病之源无处不在，而气滞血瘀是血瘀证中比较常见的一种。中医讲气为血之帅，气滞则血凝，就是说当我们的气遇到障碍受阻时，血液也会运行不畅从而引发血瘀。

气滞型血瘀能够引起一些非常可怕的疾病，例如：肿瘤（癌症）、心肌梗死、乳腺增生等。

最常见原因就是因为情志的不遂，肝的疏泄功能失司，从而导致我们气机的不畅，出现气滞血瘀。

如何调理呢？多位专家都推荐这一道千年古方——

甘麦大枣汤

推荐甘麦大枣汤的养生专家

贺娟：博士、教授、主任医师、博士生导师，现任北京中医药大学基础医学院副院长。

张晋：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师。

王国玮：首都医科大学附属北京中医医院副院长、主任医师。

一千多年前，医圣张仲景写下了一张千古名方：甘麦大枣汤。仅仅只有三味——甘草、小麦、大枣，却有神奇的疗效。

做 法

原料：甘草10克，淮小麦30克，大枣10个左右

先将小麦洗净，漂去浮末，然后用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤。

淮小麦就是普通小麦，脱掉麸皮，要去农贸市场买小麦，不要到药店买，药店的小麦是浮小麦，浮小麦麦粒不饱满。

甘麦大枣汤的功效

✦气郁血瘀容易导致以下疾病：

甘麦大枣汤功效：

✦解郁除烦，养心安神；

✦补气健脾养血安神；

✦抗焦虑；宁心安神；和中缓急。

适合喝甘麦大枣汤的人群

甘麦大枣汤适合气郁血瘀的以下人群服用：

●女性更年期、更年期综合征；

●养心，对失眠有较好效果；

●心烦，对什么都不感兴趣；

●老困，打哈欠；

●没事就要哭，一个人坐着就想哭；

●精神恍惚的人群；

●经常感觉焦虑、烦躁的人

甘麦大枣汤因其成方年代久远，组方简单，药不似药，有些人对其功效存疑。国医大师邓铁涛认为它是一张验、便、廉的好方子！

提 示

甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。我们在日常生活中，还可以把它变化成一个养生粥来食用。

但是，如果身体有疾患，还是建议患者最好就医辩证调理，这样才更有针对性，才能更快更好的调理好身体。