这五款养生茶,帮您度过一个温暖的秋冬天!

秋冬天气,凉燥袭人,

燥邪会影响肺的宣发肃降,

使津液的布散失调,

身体多多少少就会开小差,

所以这个时期要多吃一些生津之品。

今天小编就给大家推荐几款

功能各异的养生茶饮,

帮您驱赶秋冬的寒冷,

让你以满满的元气迎接冬天的到来!

最养颜—玫瑰花茶

玫瑰花茶甘、微苦、微温,归肝、脾经,有行气解郁,活血止痛,美容养颜的作用。

《本草正义》中道:“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最驯良,芳香诸品,殆无其匹。”

玫瑰花茶

美容养颜 行气解郁

原料:

玫瑰3.4朵 水

做法:

用水冲服即可,可以加入麦芽糖调味。

最消食——大麦茶

《本草纲目》记载:大麦咸、温、微寒、无毒。主治食饱烦胀、小便不通。大麦焙炒后,最大的效果就是消食导滞,能推动脾胃的运化。

还可以消温解毒,健脾瘦身,去油腻,助消化,润肤乌发。除此之外,还有健脾益气的功效。

大麦茶

去油腻,助消化

原料:

大麦10g 水

做法:

热水冲服即可。

1、平时喜饮茶但又有失眠症或神经衰弱的人适合喝大麦茶,这是因为大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质,既不影响睡眠,又有益身体。

最驱寒——姜枣紫苏饮

苏叶辛温,可发表散寒,理气和营,能应对感冒风寒见恶寒发热、咳嗽气喘等。

《本草正义》记载:“紫苏,芳香气烈。外开皮毛,泄肺气而通腠理,上则通闭塞,清头目,为风寒外感灵药。……叶本轻扬,则风寒外感用之,疏散肺闭,宣通肌表,泄风化邪,最为敏捷。”其与生姜相须配伍,可增强发散解表散寒之功。红糖甘温,既可温中散寒,助苏叶、生姜发散在表之寒;又可作为调味品,缓生姜、苏叶辛辣苦涩之味。

姜枣紫苏饮

辛温解表、发散风寒

原料:

生姜、苏叶、红糖

做法:

将生姜、苏叶洗净,切成细丝,同置茶杯内,加沸水浸泡5-10分钟,放红糖拌匀即成。

最润肺——桂花茶

桂花茶味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

经常饮用,对于口臭,视觉不明,胃寒胃疼有一定效果,能够止咳化痰,润肺、舒缓肠胃不适、清除口腔异味、并可滋润皮肤。

桂花茶

止咳化痰 养声润肺

原料:

桂花5-6g 水

做法:

开水冲服即可。

最解忧——陈皮茶

陈皮,辛、苦、温,归脾、肺经,但是很少有人知道陈皮具有疏肝解郁的作用,《神农本草经》记载,陈皮“味辛,温。主胸中瘕热逆气,利水谷。久服去臭,下气通神。”

精选新会陈皮煮水,味道芳香四溢,喝一口,久久回味,唇齿留香。

陈皮茶

止咳化痰 疏肝理气

原料:

陈皮 水

做法:

开水冲服即可。

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