这五款养生茶，帮您度过一个温暖的秋冬天！

秋冬天气，凉燥袭人，

燥邪会影响肺的宣发肃降，

使津液的布散失调，

身体多多少少就会开小差，

所以这个时期要多吃一些生津之品。

今天小编就给大家推荐几款

功能各异的养生茶饮，

帮您驱赶秋冬的寒冷，

让你以满满的元气迎接冬天的到来！

最养颜—玫瑰花茶

玫瑰花茶甘、微苦、微温，归肝、脾经，有行气解郁，活血止痛，美容养颜的作用。

《本草正义》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹。”

玫瑰花茶

美容养颜 行气解郁

原料：

玫瑰3.4朵 水

做法：

用水冲服即可，可以加入麦芽糖调味。

最消食——大麦茶

《本草纲目》记载：大麦咸、温、微寒、无毒。主治食饱烦胀、小便不通。大麦焙炒后，最大的效果就是消食导滞，能推动脾胃的运化。

还可以消温解毒，健脾瘦身，去油腻，助消化，润肤乌发。除此之外，还有健脾益气的功效。

大麦茶

去油腻，助消化

原料：

大麦10g 水

做法：

热水冲服即可。

1、平时喜饮茶但又有失眠症或神经衰弱的人适合喝大麦茶，这是因为大麦茶中不含茶碱、咖啡因、单宁等刺激性物质，既不影响睡眠，又有益身体。

最驱寒——姜枣紫苏饮

苏叶辛温，可发表散寒，理气和营，能应对感冒风寒见恶寒发热、咳嗽气喘等。

《本草正义》记载：“紫苏，芳香气烈。外开皮毛，泄肺气而通腠理，上则通闭塞，清头目，为风寒外感灵药。……叶本轻扬，则风寒外感用之，疏散肺闭，宣通肌表，泄风化邪，最为敏捷。”其与生姜相须配伍，可增强发散解表散寒之功。红糖甘温，既可温中散寒，助苏叶、生姜发散在表之寒；又可作为调味品，缓生姜、苏叶辛辣苦涩之味。

姜枣紫苏饮

辛温解表、发散风寒

原料：

生姜、苏叶、红糖

做法：

将生姜、苏叶洗净，切成细丝，同置茶杯内，加沸水浸泡5-10分钟，放红糖拌匀即成。

最润肺——桂花茶

桂花茶味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。

经常饮用，对于口臭，视觉不明，胃寒胃疼有一定效果，能够止咳化痰，润肺、舒缓肠胃不适、清除口腔异味、并可滋润皮肤。

桂花茶

止咳化痰 养声润肺

原料：

桂花5-6g 水

做法：

开水冲服即可。

最解忧——陈皮茶

陈皮，辛、苦、温，归脾、肺经，但是很少有人知道陈皮具有疏肝解郁的作用，《神农本草经》记载，陈皮“味辛，温。主胸中瘕热逆气，利水谷。久服去臭，下气通神。”

精选新会陈皮煮水，味道芳香四溢，喝一口，久久回味，唇齿留香。

陈皮茶

止咳化痰 疏肝理气

原料：

陈皮 水

做法：

开水冲服即可。

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