风池穴——提神醒脑

风池穴别称热府穴,最早见于《灵枢·热病》篇,是隶属于足少阳胆经的穴位。风,指脑部风气;池,池子。穴在项旁陷处似“池”,故名风池穴。中医讲“头目风池主”,刺激风池穴能够起到提神醒脑、平肝熄风的功效,可治疗大部分风疾。此外,风池穴还具有袪风解毒、通利官窍的功效。

风池最早见于《灵枢·热病》篇,在《谈谈穴位的命名》中这样说:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者中,足少阳、阳维之会,主中风偏枯,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

临床当中风池穴主要用于治疗脑卒中、眩晕等内风所致的病症;以及感冒、鼻塞等外风所致的病症。此外,风池穴对于头痛、耳鸣、颈项强痛、热病、口眼歪斜等病症也具有不错的治疗效果。

风池穴的准确位置:在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。简易取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。

风池穴最好用大拇指跟中指对着来捏。捏、拿、揉都可以的,也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置,自己来敲的,如果揉风池穴一般的就是在100次左右。

穴位按摩手法:用大拇指中指一边一个,来回捏揉,也 可以用食指放在风池穴上,加强力度,另一只手按着头,起到固定免得在按摩的过程中,头来回的晃动。也可以用梅花针在两边来回的敲打,一般敲打三五分钟就可 以了;自己也可以用按压法,把四根手指头放在自己的头顶两边,大拇指按到风池穴,用大拇指来回的按揉。也可以用四个手指头,变成爪形,撮到一起,叩打风池 穴,这样可以去风寒,去风热,而且还能清醒五官。

【风池穴位的作用功效】

1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。(特别推荐:小编多次自已按摩按揉过该穴位,确实有明显的作用。)

2、治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。

3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等

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