超市常见的四种食物，补虚益肾，健脾开胃，好处多多

桑叶中含有很多微量元素，具有抗氧化的效果，有良好的皮肤美容作用，能够有效的抑制人体对黑色素的吸收，还可以调理黄褐斑的，对于淡斑具有非常好的效果！还能将体内的毒素排出体外，促进血液循环，还含有一种滋润皮肤的物质，对皮肤非常好，很受女性欢迎。还能够使眼睛更加明亮有神。

羊角蜜是一种甜瓜，羊角蜜属于瓜果类的食物，很多人都喜爱吃羊角蜜，人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利，可以起到调节内分泌的加快造血的功效。含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康，同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。

草莓是我们生活中一种常见的水果，他的口感以及外形非常受大家的欢迎，可谓是香色味俱全，有着益气补血的功效。对脾虚及胃虚有缓解作用。还含有一种保护性的维生素，食后可以保护肌肤，减少阳光对皮肤的伤害。有防晒美容的作用，排毒养颜、滋补身体，爱吃就赚了。

莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，并且其中的莼菜叶会分泌一种类似琼脂的粘液，具有一定的止呕、止泻痢作用。而且莼菜性寒，味甘，因此具有清热解毒的功效，可以缓解人体内出现的热证，适合上火、便秘等人群食用。#皮肤#健脾开胃#人体

莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，并且其中的莼菜叶会分泌一种类似琼脂的粘液，具有一定的止呕、止泻痢作用。而且莼菜性寒，味甘，因此具有清热解毒的功效，可以缓解人体内出现的热证，适合上火、便秘等人群食用。